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生命科学学院2002级


毛驴 @ 2004-10-25 23:19

预防脑衰,你做到了吗?

一情善于控制自己的情绪,任何不良情绪都会破坏大脑皮层兴奋和抑制的平衡。遇事冷静,豁达大度,宽以待人,是预防脑衰的首要原则。
二思保持好奇心,留心观察分析周围的事物,强化自己的记忆力、理解力、判断力、创造力,是锻炼大脑、防止脑衰的有效办法。
三读读书学习是智慧的源泉,知识面越宽,思路越开阔,大脑的工作效率越高。然而读书学习一次性用脑时间不宜过长。
四手经常活动手腕,做精细的手工劳动,可以保持大脑的灵活性、敏锐性,延缓脑细胞的衰老。
五乐充分享受生活的乐趣,与家人或朋友一起看电影、电视、听音乐或听戏,或跳交谊舞,或周末郊游等等,可以提高大脑的生理功能。
六食注意营养平衡,不要过量食入动物脂肪及含胆固醇高的食物,而应多食蛋、鱼、豆、水果及新鲜蔬菜,防止大脑动脉硬化。
七氧大脑是人体耗氧量最多的器官,脑细胞缺氧易导致思维能力甚至智力下降,因此要多呼吸新鲜空气,切忌用脑时门窗紧闭。
八动注意体力锻炼,如散步、慢跑、体操、逛街、打太极拳、做家务活动等,做到劳逸结合,有利于消除大脑疲劳。
九睡确保睡眠的时间和质量,以消除大脑疲劳,保持充沛的精力。患失眠的人应及时治疗,同时要防止对安眠药的依赖。
十医有身心疾病要及时就医治疗,尤其要警惕冠心病、神经衰弱、脑动脉硬化、头痛、视力和听力障碍,以减少对大脑的影响。



 
毛驴 @ 2004-10-25 23:13

十大不良习惯损害大脑
1  长期饱食:导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
2  轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。
3  甜食过量:甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
4  长期吸烟:常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。
5  睡眠不足:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会糊涂起来。
6 少言寡语:经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
7 空气污染:大脑是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
8 蒙头睡觉:随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。
9 不愿动脑:思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化,聪明人也会变得愚笨。 10 带病用脑:在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。


 
毛驴 @ 2004-10-25 23:09

Share 怎么利用学校的资源

by hyw 04/10/9

理科类资料室

除了学校的理图,各个院系基本都有自己的资料室,有些院系的资料室信息齐全而且对外开放,现择优介绍如下

1, 生科院资料室
地点:生物二楼2层
优点:有很多纸本的专业类杂质的现刊和过刊,翻看、复印都十分方便。
建议:图书馆电子资源中找不到的全文(英文),先到院主页的“院资料室”去search,如果有馆藏,亲自到资料室的西文期刊库找,复印。节省时间,而且逮一篇准一篇。
规则:本科生不可以外借,可以复印。研究生和院教师可以外借。大四下学期因做毕业论文,本科生也可以外借。
开放时间:周一~周四 上午8:00 到 下午5:00  周五上午同,下午不开放


2, 化学系资料室
地点:化学西楼1层
优点:期刊齐全,环境优美,服务周到,可以复印
建议:环境化学,生物化学,物理化学等都可以去查,走廊上有杂志名录,很方便的。
     很多著名刊物的过刊有详细的abstract的题录。
规则:外系本科生不可以外借,可以复印。
开放时间:

3, 物理系材料系资料室
地点:恒隆物理楼3层东侧
优点:期刊齐全,有两台电脑供读者查阅,可以上国际网。物理,材料,力学三个专业书都在一起,资源丰富
建议:瞅好了要什么再有目的地找,有的书排列不是很清楚。不过西文过刊还是很多而且整理得很好的。
规则:不对外系开放。要带学生证,跟老师打一个招呼,就可以进去了。
开放时间:

4, 其他
环科系,计算机系,物理二系等也有自己的资料室,但杂志不是特别全,也不很方便。



网络资源

1, 超星电子图书
特点:中文书刊齐全,只要不是最近1年的,都能找得到。当年出的书,过几个月也会有的。英文版奇缺,除了个别影印的。许多教科书类的比较古老,但是不乏权威,流行书一般都能找到。
建议:关键字和主题搜索
规则:下载超星阅览器(注意更新),安装。首次使用下载注册器,注册。然后就可以搜索了。

2, 怎么查阅中文文献
登陆图书馆主页——电子资源——中国期刊网(94年至今)
这个地方基本就全了。全文人太多上不去的时候,也可以选录查询,那个很宽的。超时没有命令就自动断掉,所以先看了abstract然后选择下载吧。速度很快。

3, 怎么查阅英文文献
3.1 主题查询
想了解一个方面的研究进展,但不知道文章的信息,用主题查询。选择Web of science比较合适,在关键词中键入你兴趣的主题即可。但是这个查询只有abstract。
3.2 按杂志查询
选择电子资源里面的“西文期刊查询”,找到你的杂志,电击即可,然后在新页面中输入你要search的要求。
3.3怎么要全文
最关键问题:要全文!!!当然,你已经知道这个文章的出处了。
首先,用上代理吧。IE—工具—Internet选项—连接—局域网—使用代理。用的是图书馆的代理,这时候不能上校园网,不能上国际宽带。61.129.42.30 端口8080
第二步,瞄准数据库,EBSCO, OCLC (Article first), JSTOR。这三个数据库比较好用。连上了以后按步操作,不同数据库会给你不同的指示要求。找到文章以后,有PDF的下载格式都会标出,没有小图标的话,那就SIGH啦,另寻出路吧。
第三步,运气不错,你要的杂志学校有专门的数据库,比如NATURE系列,那就直接享用吧:)
第四步,找得到索引,实在没有全文,那么到FDU_LIFE SCIENCE上面去发帖子求助吧。有的学长有国外一些数据库的账号的,可以下载到你想要的文章。
第五步,还是搞不到,如果你运气超级好,文章作者是某个老师或者学长,找他们要去吧。或者他们CITE的文献,应该也是可以拿到的。
第六步,如果你有足够的时间可以等待,可以给文章作者发E-mail去要文章。一般都是很乐意提供的:)


 
@ 2004-10-11 18:56



(1)一粥一饭,当思来之不易。半丝半缕,恒念物力维艰。
The growing of rice and of grain
Think on whenever you dine;
Remember how silk is obtained
Which keeps you warm and looks fine.

(2)宜未雨而绸缪,勿临渴而掘井。
In periods of drought
Wise birds mend their nest
So when the clouds burst
They snugly may rest;
Never be the fool
Who starts to dig a well in the ground
When he wants a drink of water
nd water can’t be found.

(3)与肩挑贸易毋占便宜,
与贫苦亲邻须加温恤。
Bargain you not with the traveler who vends;
Share of your wealth with your neighbors and friends.

(4)居家戒争讼,讼则终凶;
处世戒多言,言多必失。
Don’t take into court your family disputes,
Unpleasant endings emerge from lawsuits;
To comport yourself well in society,
Restrain loose tongue’s impropriety.

(5)勿恃权势而凌孤寡;
勿贪口腹而恣杀性。
Use not your bow and arrow
To bully orphan and widow.
Do not dumb animals slaughter at will
Your appetite greedy to over fulfill.

(6)乖僻自是,悔悟必多;
颓惰自甘,家园终替。
Egocentric people grow
Much regret and sorrow;
Lazy, slothful people sow
Poverty tomorrow.

(7)施惠勿念;受恩莫忘。
In proclaiming your virtues go slow;
And be mindful of mercy you own.

(8)凡事当留余地,
得意不宜再往。
Leave room for retreat
When trying new feat.
You will try, try in vain
To repeat windfall gain.

(9)人有喜庆,不可生忌妒心;
人有祸患,不可生欣幸心。
Don’t envy other’s success;
Don’t gloat o’er other’s distress.
(注:o’er即over,为了译文的音律而采用缩略的形式)

(10)善欲人见,不是真善;
恶恐人知,便是大恶。
o brag of the good you have done
Will never impress anyone.
Personal scandals you try hard to hide
Will soon be known far and wide.


(6)乖僻自是,悔悟必多;
颓惰自甘,家园终替。
Egocentric people grow
Much regret and sorrow;
Lazy, slothful people sow
Poverty tomorrow.

(7)施惠勿念;受恩莫忘。
In proclaiming your virtues go slow;
And be mindful of mercy you own.

(8)凡事当留余地,
得意不宜再往。
Leave room for retreat
When trying new feat.
You will try, try in vail
To repeat windfall gain.

(9)人有喜庆,不可生忌妒心;
人有祸患,不可生欣幸心。
Don’t envy other’s success;
Don’t gloat o’er other’s distress.
(注:o’er即over,为了译文的音律而采用缩略的形式)

(10)善欲人见,不是真善;
恶恐人知,便是大恶。
To brag of the good you have done
Will never impress anyone.
Personal scandals you try hard to hide
Will soon be known far and wide.


 
@ 2004-04-13 19:53

行业论坛系列讲座之七--------


             自费留学的办理及相关注意事项


     主讲人:上海市对外服务有限公司对外服务部经理


时间:4月15日(周四)下午3:30
地点:3309室